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健康の大敵!「孤独」・「離婚」・「別居」は「近親者の死より」深刻なダメージを与える! [健康]

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健康の大敵!「孤独」「離婚」「別居」は「近親者の死より」深刻なダメージを与える!


 


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健康に悪いといっても、単身生活そのものが悪いのではありません。問題なのは「孤独感」。数年前「おひとりさま」という言葉がはやりましたが、ひとりでも人生を楽しめる人は、あまり心配いりません。


  どんなときに孤独を感じるかは人それぞれ。しかし、孤独感と精神的ストレスが密接に関係していることは、間違いありません。ストレスの種類と大きさを分類したものに、有名な「ホームズ・ラーエのストレス指標(Holmes―Rahe Stress scale)」があります。人生で出合う、さまざまなストレスの大きさを、数値化したものです。国立循環器病研究センターのホームページにも載っているので、ご興味のある人はアクセスしてみてください。


  その中から特に孤独感の原因となり得るストレスを選び出して、<表>にまとめました。最大のストレスは「配偶者の死」で、ストレス強度はマックスの100になっています。次いで離婚や別居など。近しい人たちとの別れは、強い孤独感を引き起こします。


 ■子供の独立やペットの死も引き金に■


  特に日本の中高年は妻や夫だけが頼り、父母や兄弟姉妹らとの人間関係だけがすべてという人も多いため、より・・・・・・・・・・・・


 つづきはこちらから ☞ http://mahoroba19.com/archives/10922


 


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記事・画像 引用・参考元 日刊ゲンダイ <ヘルス ケア>


https://hc.nikkan-gendai.com/articles/225530?page=1


画像元 yjimage


https://search.yahoo.co.jp/image/search?p=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AE%E5%A4%A7%E6%95%B5%E5%AD%A4%E7%8B%AC%E6%84%9F&rkf=2&ei=UTF-8&imc=&ctype=&dim=large#mode%3Ddetail%26index%3D67%26st%3D2198


 


 





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