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たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ? [健康]

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たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ? 睡眠の質を高めるには

たっぷり寝ているのに疲れが取れない人の原因はメタボ? 睡眠の質を高めるには
特に健康に気をつかっている訳ではないのに、元気で長生きしている人はどこか違うのか? それは日々の基本的な生活習慣にあった。多くの患者を見る町医者であり、ベストセラー本の著者である長尾和宏先生が、90代を元気で過ごす人から得た、超基本の生活習慣とは。

【寝ないと太る? 痩せる?】 

 睡眠不足が続くと、太ると思いますか? 痩せると思いますか?・・・・・

 

 

  引用・参考元 BEST TIMES 
  http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161015-00003407-besttimes-life&p=2


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