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<噛む力>を軽視してはいけない!咀嚼力の低下が日本人をダメにする~明らかになった肥満や生活習慣病との関係 [健康]

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<噛む力>を軽視してはいけない!咀嚼力の低下が日本人をダメにする~明らかになった肥満や生活習慣病との関係


 昔は親が子どもに対して口うるさく「ご飯はよく噛んで食べなさい」と言ったものだ。ところが現在の食べ物が柔らかいものばかりで、噛む力を要しないものばかり。 噛まないというより「噛まなくても済む」食べものばかりになってしまった。したがって<噛まない>日本人ばかりになった。というより噛む必要がなくなった。グルメ番組のレポートでも、柔らかい食感は「おいしいさの判定」を大きく左右するほどだ。


  この<噛まない>習慣の蔓延に、警鐘を鳴らす専門家は少なくない。


  当然、食事での咀嚼回数が減れば<噛む力>は弱くなる。噛む力の低下は、歯並びの乱れや「顎関節症」の原因のひとつにもなる。また、「口呼吸」を招き、免疫力や認知機能の低下など健康にさまざまな悪影響を及ぼす。


 


■世界初<噛めないとメタボに>が判明■


  噛む力の低下とメタボリックシンドロームとの間に明らかな関係性がある――。


 そんな新たな知見が、世界で初めて明らかにされた。新潟大学、大阪大学、国立循環器病研究センターの共同研究グループが、歯学誌『Journal of Dentistry』(1025日発行・電子版)に発表したものだ。


  メタボリックシンドロームは、「内臓脂肪型」の肥満に高血糖・高血圧・脂質異常などの危険因子が2つ以上重なった状態を指す。腹囲も診断基準となり、男性は85cm以上、女性は90cm以上が目安になる。


  もちろん、メタボは見た目の問題だけではなく、生活習慣病の危険を・・・・・・・


  


                つづきはこちらから ☟ 


      http://yeyma415.com/2017/08/06/<噛む力>を軽視してはいけない!咀嚼力の低下/ ‎          


 


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引用・参考元 Excite News <HealthPress(文=編集部)>


http://www.excite.co.jp/News/health/20170101/HealthPress_201701_post_2739.html


画像元 yjimage


https://search.yahoo.co.jp/image/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E5%92%80%E5%9A%BC%E5%8A%9B


 


 




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